Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 140.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 98.72g | Carb: 114.21g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Окей Запеканка Творожная с Персиками. Lunch: ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Dinner: Яблоко Антоновка, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Вологодское Яйцо, Оливковое Масло. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|