Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 64.17g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Окей Сыр Король Артур, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|