Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
122.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2014:
|
1162 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 83.07g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Русское Море Форель Слабосоленая, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Пшеничная Каша. Lunch: Курага, Миндаль, Чай, Сэн Сой Лапша Рисовая, Рыба на Пару. Dinner: Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Фундук, Банан, Ромовая Баба. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|