Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 78.56g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Mamba Жевательные Конфеты, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Картофель Отварной, Суп-Пюре из Брокколи, ВкусВилл Оладьи Печёночные, King Манго Сушёное без Сахара, Laime Пармезан 38%. Dinner: Яблочное Варенье, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snickers Сникерс. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|