Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
123.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2014:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 99.61g | Carb: 62.94g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Muffin, Русское Море Форель Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Оливковое Масло, Чай, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ромовая Баба. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|