Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 99.63g | Carb: 111.97g.
Breakfast: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Олейна Масло Растительное , Mayumi Гречневая Лапша Соба, Курица Грудка. Dinner: FitnesShock Shaker, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Elementaree Говядина, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|