Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
123.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2014:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 80.44g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сэн Сой Лапша Рисовая, Семена Льна, Капустный Салат, Травяной Чай. Dinner: Котлеты из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: для Всей Семьи Сметана 10%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Миндаль, Банан. more...
|
|
1509 kcal
|
Activities & Exercise:
Велотренажер натощак - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|