Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 55.93g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Мультизерновой Хлеб, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, King Манго Сушёное без Сахара, Мультизерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|