Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 66.93g | Carb: 102.65g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Запеченный Картофель, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|