Julibelosh's Journal, 18 October 2014

125.4 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1219 kcal

Fat: 55.89g | Prot: 84.47g | Carb: 100.50g.   Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Зефир, Русское Море Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки, Чай, Помидоры, Лук. Dinner: Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Миндаль. more...

1797 kcal

Activities & Exercise: бегова дорожка - 30 minutes, аквааэробика - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...