Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
107.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 92.84g | Carb: 171.88g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Страчателла, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Lunch: Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели Куриные, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|