|
It is harder to loose weight now than it was in the summer time.
|
177.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2014:
|
1616 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 123.63g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Herbalife Формула 3, Вода, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats, Пончики Покрытые Шоколадом, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Куриная Отбивная, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Snacks/Other: Вода, Розовый Слоник Сладкий Творожок с Ванилином, Coffee (Brewed From Grounds). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|