Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 85.64g | Carb: 136.80g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добрянка Страчателла, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сухогруз Минтай Сушеный , Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Запеченный Картофель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Вафли, Ратибор Абрикосовое Варенье, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|