Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
124.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2014:
|
1220 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 79.92g | Carb: 116.91g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Goviadina c ovoshami, Лук, Помидоры, Травяной Чай. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Snacks/Other: Семенишна Творожный Сырок, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Фундук, Банан. more...
|
|
1540 kcal
|
Activities & Exercise:
Пресс - 1 minute, Велотренажер натощак - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|