Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 103.65g | Carb: 90.87g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Можно? Нужно! Булочки с Яблоком, Рис Вареный. Lunch: Sen Soy Ореховый Соус, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Takemura Соус Унаги, Лента Баклажан , Говядина Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мясницкий Ряд Пастрами из Говядины, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мясницкий Ряд Пастрами из Свинины, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Российский, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Шоколадное Мороженое, Fito Forma Pechen’Ka. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|