Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
106.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 92.26g | Carb: 81.34g.
Breakfast: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Кабачок, Шоколадное Мороженое, Иван-Поле Соус Терияки, Морской Коктейль, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Bonduelle Кукуруза, Жигулевское Пиво Светлое, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Кабачок, Takemura Соус Кимчи, Утиная Ферма Колбаски с Уткой с Вялеными Томатами и Чесноком, Помидоры. Dinner: Виноград, Арбуз, Хлеб Черный, ВкусВилл Лапша с Курицей, Сыр Российский, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Карат Творог Зерненый 4%, Село Зеленое Творог 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|