Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 74.00g | Carb: 162.44g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коровкино Творог 2%, Просто Мёд, Никитич Сушка Алтайская Детская Сдобная, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: J7 Мажитель Ананас и Манго, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Натур Буфет Оладьи Печеночные, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Банан. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Prime Star Лимонный Тарт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|