Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
105.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 77.08g | Carb: 184.08g.
Breakfast: Просто Варенье Абрикосовое, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Зеленый Луг Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мёд , Лента Сырники Домашние. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Рахат Эсем Вафли, Салат Овощной с Маслом, Каравай Ржаной Хлеб, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Желтая Кукуруза, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|