Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 90.97g | Carb: 243.86g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ISG74's weight history
|