|
вчера пыталась посчитать сколько пью воды... сбилась на 4 литрах. после чего было ещё 2 минимум. сегодня попробую снова!) с добрым утром всех)
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2014:
|
2672 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 186.22g | Carb: 336.41g.
Breakfast: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Сыр Эдам, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Dinner: Кефир 2,5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Мюсли, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Курага, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло, Кленовый Сироп. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Ты же лопнешь, деточка))) Доброе)
29 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Утро доброе! 10 литров воды смертельно для организма! :D
29 Sep 14 by member: Оптима Нуна
|
Ого) я максимум три пока могу
29 Sep 14 by member: Iricccka
|
30 Sep 14 by member: Наталья Шибанова
|
ого))я свои 2,2 никак не могу набрать))
30 Sep 14 by member: anytochka1
|
Никогда не считала, но примерно 3л. Без воды никуда)
30 Sep 14 by member: Brunetka175
|
А правда зачем столько воды??Это ж перебор...
30 Sep 14 by member: Vali100
|
они выливаться-то успевают?)) я бы с ума сошла весь день по горшкам бегать)))
30 Sep 14 by member: Looopyowl
|
а че, зато спорт какой))ни минуты покоя)
30 Sep 14 by member: Iricccka
|
Мне нужно было 8 выпить, я больше шести не смогла за день.. Так два дня по 6 литров пила, но живот болел сильно =((
30 Sep 14 by member: Bikini stav
|
Bikini Stav ,а зачем столько?
30 Sep 14 by member: Katariq
|
Ирина, а зачем столько? Без подколов спрашиваю.
30 Sep 14 by member: hammurapy
|
И МНЕ ИНТЕРЕСНО.МОЖЕТ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ И МНЕ ПОПРОБОВАТЬ)
30 Sep 14 by member: hlantoshka
|
30 Sep 14 by member: Nadyafat
|
Что щас вопросы "зачем". Просто хочу пить всегда и пью) не замечаю даже! И я не думаю что это плохо. У меня вот никогда не бывает отеков. Единственный раз были отеки: только когда была ограничена в воде, из-за поездки в автобусе, на 2 дня. Я не призываю людей пить столько, просто стало интересно подсчитать, вот и поделилась)
30 Sep 14 by member: irinabuka
|
Это повод выпить стаканчик))) Пью где-то 2 литра, понимаю, что мало, но раньше не пила вообще) только чаи "ганяла", теперь и чая не хочется)
30 Sep 14 by member: Elenamoon
|
Кстати,про чаи. Я тоже мало пила,все как-то чай/кофе. Теперь заставляю себя так- пока заваривается чай/кофе,выпиваю кружку(200 грамм) воды. Так и получается литра два в день.
30 Sep 14 by member: Оптима Нуна
|
у меня 2,5л выходит... 0,5л в 3 основных приема пищи и по 250мл в 3 перекуса. Итого 3х0,5+3х0,25=1,5+0,75=2,25л ...и на тренировке стаканчик ))))
30 Sep 14 by member: HelenPop
|
Katariq обезвоживание делала, кстати, не получилось =))))))))
03 Oct 14 by member: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|