Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
120.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 119.75g | Carb: 145.95g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Кокосовая Паста, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Банан, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Smart Cafe Яйцо, Шефмаркет Курица Грудка, Кухмастер Томатная Паста, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Пятерочка Лук Красный, Краски лета Тыква, Краски лета Тыква, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Jarrow Formulas Coconut Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Zero Кетчуп, Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|