Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 49.52g | Carb: 113.20g.
Breakfast: Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Grow Food Черничный Торт с Творожным Кремом (140г), Торт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|