Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 30.05g | Carb: 128.20g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Сметана 10%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоки, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|