Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
132.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2014:
|
1071 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 49.83g | Carb: 164.22g.
Breakfast: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное, Ичалка Сыр Диетический, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Печенье Овсяночка, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная, Травяной Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Tyshenaya kapysta, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Арбуз. more...
|
|
2009 kcal
|
Activities & Exercise:
аквааэробика - 45 minutes, Велотренажер - 7 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|