Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 71.52g | Carb: 98.45g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ehrmann Пудинг, Арбуз, Пирог со Сливой, Помидоры, Глобус Сыр Дор Блю , Инжир, Карат Творог Зерненый 4%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Инжир, Карат Творог Зерненый 4%, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Баклажан , Помидоры, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский. Dinner: Яблочный Сидр, Перекресток Пирог Сметанник, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Ehrmann Пудинг. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|