Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
132.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2014:
|
1141 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 54.93g | Carb: 110.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Масло Сливочное, Ичалка Сыр Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Овощной, Карусель Салат из Свежей Капусты, Семенишна Сметана 10%. Dinner: Укроп, Лук, Семенишна Сметана 10%, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Миндаль, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Арбуз. more...
|
|
1912 kcal
|
Activities & Exercise:
Акваэробика - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|