Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
131.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2014:
|
1308 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 67.60g | Carb: 103.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Семенишна Сметана 10%, Блины, Оладьи, Ичалка Сыр Диетический, Хлеб без Муки. Lunch: Говядина Тушеная, Лук, Травяной Чай, Укроп, Помидоры, Зеленый Перец, для Всей Семьи Сметана 10%. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Био Йогурт Чернослив. more...
|
|
1711 kcal
|
Activities & Exercise:
Спорт джилиан - 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|