Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
132.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2014:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 51.87g | Carb: 151.81g.
Breakfast: Orion Чокопай, Ячневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Хлеб без Муки , Ичалка Сыр Диетический. Lunch: Простые Пельмени, для Всей Семьи Сметана 10%, Травяной Чай. Dinner: Помидоры, Горбуша Жареная, Лук, Чай, Семенишна Сметана 10%, Зеленый Перец. Snacks/Other: Миндаль, Активиа Йогурт Натуральный, Био Баланс Био Йогурт Курага-Персик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|