Matvej's Journal, 19 September 2014

178.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

2097 kcal

Fat: 31.32g | Prot: 134.41g | Carb: 269.42g.   Breakfast: President Творог 0,2%, Банан. Lunch: Джин, Джин, Кока-Кола Кола, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Del Castello Спагетти. Snacks/Other: Банан, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Простоквашино Молоко 1,5%. more...

2251 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...