Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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107.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
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1191 kcal
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Fat: 49.39g | Prot: 90.03g | Carb: 105.07g.
Breakfast: 달걀, 하루견과 하루견과, 매일 체다치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 찐단호박, 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일두유 고단백. Lunch: 멸치볶음, 파김치, 어묵볶음, 느타리버섯볶음, 물김치, 밥, 고등어조림. Dinner: 닥터유 프로 단백질바. Snacks/Other: 매일 매일두유 고단백, 곰곰 반숙란. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
16 Aug 22 by member: suen417
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16 Aug 22 by member: soojin914
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수엔님, 수진님~엊저녁은 비가 많이 와서 스피닝 못갔어요~ㅎ
오늘저녁엔 그쳐야할텐데;;;🙏
수진님, 저녁은..또 황남빵2개(다 털음;;), 고르곤졸라소프트콘3개(신랑 먹어라고 주면서 맛봄^^), 밥차리면서 갓지은밥 한숟가락 꿀꺽;;;😅 끝입니다~
16 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
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