Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 32.46g | Carb: 186.09g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Семена Льна, Козий Сыр (Мягкий), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Активиа Термостатная Персик Лен, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Добрянка Блинчики с Маслом. Snacks/Other: Малина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное Сибирская Колибри, Семья Довольна Мед. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|