Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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107.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
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1824 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 114.96g | Carb: 226.00g.
Breakfast: 달걀, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드, 혼합 견과류, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 찐단호박. Lunch: CJ 고메 중화짬뽕. Dinner: 티젠 콤부차 레몬, 닥터유 프로 단백질바, 티젠 콤부차 레몬, 닥터유 프로 단백질바. Snacks/Other: 카누 카누 미니, 서울우유 연유, 꽃빵, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 흥생농장 반숙계란, 복숭아. more...
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steady weight
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