Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
105.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 89.48g | Carb: 120.18g.
Breakfast: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Мультизерновой Хлеб, Просто Мёд , Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Брюкке Сыр Витязь, Вареное Яйцо, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Деловой Стандарт Шоколад Горький, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Dinner: Куриный Фарш, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Bounty Bounty , Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|