Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 91.50g | Carb: 157.46g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Брюкке Сыр Витязь, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Красные Вишни, Голден Яблоко, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Домик в деревне Сметана 15%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Просто Мёд , Алтайская Буренка Творог 2%, SPAR Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Деловой Стандарт Шоколад Молочный, Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Twix Mini, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|