Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 72.75g | Carb: 171.64g.
Breakfast: Сила Традиции Томаты Вяленые, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Радоград Семена Чиа Белые, Козий Сыр (Полумягкий), Вареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, 4 Сезона Рис с Овощами, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Dinner: Ранетки, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Козий Сыр (Полумягкий), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Деловой Стандарт Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, МарС Мини. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|