Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 54.89g | Carb: 123.65g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Ларец Сыр с Пажитником , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Зеленая Фасоль, Евророс Салат из Свежих Овощей, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Азбука Вкуса Куриная Бризоль. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|