Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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108.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
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4583 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 92.89g | Carb: 426.84g.
Breakfast: 꿀, 르갈 크림치즈 플레인, 찐단호박, 그릭요거트, AXA 골드 뮤즐리 베리, 네스프레소 캡슐커피, 복숭아, 양배추 샐러드. Lunch: 김치, 고추장멸치볶음, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 칼국수. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿼터, 푸라닭 고추마요치킨. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
와 자고 일어나면 0.7키로가 빠지는거에요?!😆
28 Jul 22 by member: soojin914
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넘 쭉쭉빠지시는거 아녀요? 오늘 면데이 즐기세요 ㅎㅎ
28 Jul 22 by member: sseona(재키짱)
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28 Jul 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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수진님~그제 갈비외식했던거 붓기 빠진거겠죠?ㅎ (냉면 안먹은게 어디냐며~)
먹으면 먹는대로 증량~특히 고기는..ㅎ
그래서 어제 식단조절하고 스피닝 타고 왔더니 돌아온것 같아요~
빨리 빠져서 저두 좋네요~😄
29 Jul 22 by member: khj-016(밥반선생)
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써나님~붓기요~ㅎㅎ
급찐급빠지요~😉
오늘 금면성실하게 점심 먹었습니다😄
29 Jul 22 by member: khj-016(밥반선생)
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젬쉪~쉪도 잘하시면서~😊
지금은 아픈거 회복이 먼저입니다..🤗
29 Jul 22 by member: khj-016(밥반선생)
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30 Jul 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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마리와치치님~166에52 변경하셨네요??
마리와치치님두 아주 늘씬하신데요?
일단 저거는 어제 체중이고 오늘 또 반전이 있쥬~~😆😅🤣
30 Jul 22 by member: khj-016(밥반선생)
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ㅋㅋ 아니 52는 목표 체중이요 ㅋㅋ처음에 30대때 그냥 깡 말랐던 몸으로 몸무게 설정했다 현실성이 없음과 이젠 탄탄라인이 좋아져서요 ㅋㅋ 52가 되고싶어요~!!♡
31 Jul 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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마리치치님 저 아마 내일 아침 52가 되지 싶은...🙄😁😅
불안한 예감??ㅋㅋ
31 Jul 22 by member: khj-016(밥반선생)
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