Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 86.00g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сырники ПП. Lunch: Good Food Манго Сушеное, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Prisma Лосось Стейк, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Деловой Стандарт Шоколад Молочный, МарС Марс, Добрянка Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|