Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
145.0 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 145.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 80.02g | Carb: 193.01g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Арбуз. Dinner: Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|