Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 53.60g | Carb: 126.59g.
Breakfast: Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебопек Хлеб Зерновой, Добрянка Страчателла, Беларусь Сыр Маасдам, Омлет. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Тарталетки для Икры. Dinner: ВкусВилл Колбаса Парманелло, Gazela Вино, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Красные Вишни, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|