Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 33.66g | Carb: 121.18g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Венские Вафли, Омлет с Молоком, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. Lunch: Атаг Конфеты Жизнь Удалась, Медовик. Dinner: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семенами Тыквы Бездрожжевой, Ikea Салат с Курицей и Помидорами. Snacks/Other: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|