Julibelosh's Journal, 01 September 2014

136.7 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1231 kcal

Fat: 31.31g | Prot: 60.78g | Carb: 183.72g.   Breakfast:  Ric c kyricei, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Перекресток Сыр Костромской 45%, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Alpen Gold Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семенишна Сметана 10%, Помидоры, Травяной Чай. Dinner: Чай, Помидоры, Семенишна Сметана 10%, Травяной Чай. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Чернослив, Огурец (с Кожурой). more...

1548 kcal

Activities & Exercise: Вело тренажер скорость 31 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...