🖤Özlem Öğretmen🖤's Journal, 11 July 2022

Bayram tatlısı batağına düşmeden her gün yüzmeye ve yürüyüşe devam ederek bayramda 300-300 gr kilo veriyorum 👊🏻👊🏻👊🏻
Ben havuza inerken ya da yüzerken insanlar cici bicili bayramlıklarıyla bana uzaylı gibi baksalar da umrumda değil 😎✌🏻
O zaman dans 💃💃💃
196.9 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
1497 kcal Fat: 78.77g | Prot: 89.60g | Carb: 109.86g.   Breakfast: Zeytinyağı, Soğanlar, Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Salatalık. Dinner: Soğanlar, Salça, Arbella Makarna, Zeytinyağı, Banvit Tavuk Pirzola, Ciğer Şiş. more...
losing 4.6 lb a week

42 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Tebrik ederim hocam 👏🏻👩🏻‍🏫 
11 Jul 22 by member: Düzelicez inşaAllah be
Teşekkürler Kadircim ben de senin gibi aynı rakamda takılı kalmıştım iki ileri bir geri gidiyordum yavaş yavaş kırıyoruz inşallah sen de kırarsın kardeşim 😊👊🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
tebrik ederim ablacım en iyisini yapıyorsunuz 👍 
11 Jul 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
Teşekkürler ablacım sen de istediğin gibi yaşa 🖤👊🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
onlar zayiflamak istediginde biz bayramlillari giyip onlara bakacagiz ama ne yedigimizi bilerek vicudumuzu taniyarak 😏 
11 Jul 22 by member: YenerA.
Hay maşallah Özlemciğime 🧿 azmine bereket 🥳✌️🤗 
11 Jul 22 by member: Banu✌️
Zafer inanlarındır diye boşa dememişler. Tebrikler Özlem 🧿🧿🧿 
11 Jul 22 by member: hhhan06
Ayyy tartılara küstüm bayramla beraber 🤦🏻‍♀️ Ama düştüğümüz yerden kalkarız elbet 🤭 
11 Jul 22 by member: hedefartık63
Özlem, inşaAllah değerli hocam inşaAllah,🌿 Rabbim bu mübarek günde ettiğiniz dualarınızı kabul eylesin 🤲🏻🌷 
11 Jul 22 by member: Düzelicez inşaAllah be
Başkalarıyla ilgilenmiyorum kendi yolumdayım Yener 👊🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Merihcim desteklerin için 👊🏻 Sözünü dinleyeceğim tartı yok bundan sonra mezuradan devam 😉 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Banucum 🖤 bi şekersiz fit tatlını hakettim 🙃 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Hanzade LTD ŞTİ ✌🏻🙃👊🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Eksik olur öyle, yanında bir de sade bol köpüklü Türk kahvesi 😻😚 
11 Jul 22 by member: Banu✌️
Okuyanmuallim, Hocam tartılara küsün zaten mezuradan devam edin ben sadece test yapıyordum ondan bi bakayım dedim. 👍🏻 Zaman zaman değişiklikler olur kafanıza takmayın devam edin👊🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Amin Kadir kardeşim düzelicez inşallah be 🙃🤲🏻👊🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Bak onu da çok güzel yapıyorsun sen Banucum ya 😍 İnşallah kısmet olur bir gün içeriz karşılıklı 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Merihcim mezurada bol eksiler olsun diyelim o zaman 🙃👊🏻  
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Tatlısıx olmaz dedik biz yedik baklavada inan 0 tat sağlıklı yemeğe alışınca doğrusunu yapmışsın tbrk. 
11 Jul 22 by member: Dr_Fatih
Teşekkürler Fatih sen de tatlıdan soğumuşsun işte iyi olmuş 👍🏻 
11 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



🖤Özlem Öğretmen🖤's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.