Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2014
|
137.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2014:
|
1218 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 58.44g | Carb: 156.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Жареные, Травяной Чай, Помидоры. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Семенишна Йогурт Фруктовый, Арбуз. more...
|
|
1621 kcal
|
Activities & Exercise:
Вело тренажер скорость 31 - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|