Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 85.27g | Carb: 134.31g.
Breakfast: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Холодный Кофе со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Монетка Сыр Белорусское Золото, Хлебопек Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Lorena Мультизлаковая Конфета, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Мясновъ Курица с Овощами под Пряным Соусом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Нектарины, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Olimp Sport Nutrition Pancakes , Ебатон Протеиновое Печенье, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|