Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
|
140.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2014:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 81.85g | Carb: 117.74g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка на Пару, для Всей Семьи Сметана 10%, Травяной Чай, Помидоры, Капуста Тушеная, Цукаты. Dinner: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Семенишна Йогурт Фруктовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Обруч - 1 minute, Вело тренажер скорость 31 км - 6 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|