Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2014
|
142.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2014:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 30.69g | Carb: 124.35g.
Breakfast: Ирга, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Нектарин, Травяной Чай, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра, Суп Овощной, для Всей Семьи Сметана 10%. Dinner: Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Чай, Лисички. Snacks/Other: Боровский Сыр Косичка Сырная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Велотренажер скорость 30 км - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|