🖤Özlem Öğretmen🖤's Journal, 26 June 2022

🖤Özlem Öğretmen🖤's Profile < Previous Entry |Next Entry >

4 günde spor yaparak ve sağlıklı beslenerek sadece 200 gr verdiğimi dün görünce bi tık üzülmüştüm 😕
Bugün 400 gr daha verdiğimi görünce çok mutlu oldum 🥰☺️
Mutluluk dansı yaptım 💃💃💃
Oturmaya mı geldik 😁

200.4 lb Lost so far: 13.4 lb. Still to go: 2.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 June 2022:

1030 kcal

Fat: 59.12g | Prot: 53.81g | Carb: 80.36g. Breakfast: Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Soğanlar, Salça, Tereyağı, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Zeytinyağı, Banvit Tavuk Pirzola, Bulgur. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Simbat Ceviz İçi. more...

losing 6.2 lb a week

48 Supporters Support

1 to 20 of 35

Comments

Değiştirmişsin bile nickini 😄 Güzel olmuş 👍🏻

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Tebrik ederim 🤩 Boyunuz kaç acaba

26 Jun 22 by member: eksi5kiloo

süpersinn canimmm 🥰🥰

26 Jun 22 by member: karahuseyinoglubahar

Güzel güzel bu nick daha eğlenceli 💃

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrikler Özlem, ben borsa gibiyim kur nasıl bi düşüp çıkıyorsa benim kg aynı😂

26 Jun 22 by member: yuksel.gul

Teşekkürler eksi50kilo 150 😊

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Günaydın Merihcim hala gönlümü almış değilsin… Amin inşallah mutlu pazarlar 🐣

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler Baharcım 🤗🖤😘

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Sabit kur denmiyor mu ona Yüksel 😁

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

bence ayda 1 tartilmak motivasyon acisindaan daha iyi haftada tartilinca zayifladim.diyorsun ...yeme istegi oluyor ..devam...birakmayin

26 Jun 22 by member: glzrgzhn

Çıkmasın bana yeter😁

26 Jun 22 by member: yuksel.gul

Glzrgzhn zayıflamam zor olduğu için öyle bir rehavete kapılmıyorum hatta beni daha da motive ediyor eksileri görmek teşekkürler 😊

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Çukulatı bırakman lazım benim gibi senin bünye iyi dayanıyor o kadar rafine şekere Yüksel 😁döküm tavada et pişirdiğin eski sağlıklı beslenme günlerine geri dön kendi sağlığın için👍🏻

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

🐢 pişireceğim 😎😁🔪🍵

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Tebrik ederim Özlemcim 🥳✌️

26 Jun 22 by member: Banu✌️

Tebrikler özlemcim 🤗

26 Jun 22 by member: Bahar the yargı machine ✌️

Özlemciğim az vermenin sebebi yağ depoları boşaldıkça su boşalan depoları doldurduğu için az kg veriyoruz üzülme bir iki güne vücut toparlayıp daha fazla kg veriyorsun

26 Jun 22 by member: hilalbele_

Teşekkürler Banucum 🤗🖤😘

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler Baharcım 🤗😘

26 Jun 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Moralinizi bozmayın umarım daha fazla verirsiniz devam edin😊😊

26 Jun 22 by member: de...!

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

🖤Özlem Öğretmen🖤's weight history

view complete history

🖤Özlem Öğretmen🖤's Journal, 26 June 2022

Submit a Comment

Other Related Links

Members

🖤Özlem Öğretmen🖤's weight history