Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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158.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
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1076 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 56.73g | Carb: 70.39g.
Breakfast: uFit. Lunch: バター, レモンジュース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エバラ食品 すき焼きのたれ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ゴーヤ, エキストラバージンオリーブオイル, ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, しめじ, 神州一味噌 しじみ, カゴメ トマトジュース (200ml), 豚しゃぶ. more...
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losing 1.5 lb a week
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