Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 59.66g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Дыня, Лента Багет Французский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Беларусь Сыр Бургомистр, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Дыня, Хлебопек Хлеб Зерновой, Европа Баклажаны с Курицей в Соево-Чесночном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Монетка Сыр Белорусское Золото, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Варенька Варенье Клубничное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Штолле Пирог с Зеленым Луком , Куликовский Пирожное Сюпрем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|